آنا خبر youmovies

On January 15, the meat without a slaughter certificate will be removed from circulation. Head of the Food Safety Inspectorate  Shirazi Vard Georgi Avetisyan said this at today"s conference on "The Importance of Cattle Slaughter". According  Shirazi Vard to him, the process of complete transfer of fur from slaughterhouses to yard slaughterhouses has been implemented since 2017; Therefore, no apology will be shown, Avetisyan assured.

"We will have strict control. Meat without form N5 will be removed from circulation. Penalties will also be imposed for failing to comply with this requirement, ”he said. Yard skins will only be allowed for religious rituals and personal use, Shirazi Vard  he said, expressing hope that in the future this will be removed as well, and that animal slaughter in the country will be carried out in a civilized manner. Avetisyan noted that fur has a number of advantages in specialized workshops. The level of state control is increased in terms of product quality and compliance with sanitary and hygienic norms. This system will fully address the Shirazi Vard  issue of compulsory slaughter of sick animals, which will now be monitored.

The Nairit plant must be preserved for generations. Vahagn Chakhalyan, Coordinator of "Kamk" Initiative, stated this during  Shirazi Vard a rally demanding Nairit"s resignation in front of the Government on December 20, stressing that he had come with his son to the action.

The US Armed Forces will supply F-16 Fighting Falcon 372 fighters with state-of-the-art radar stations, TASS reports, citing the US  Shirazi Vard Defense Ministry.

Northrop Grumman signs $ 1.008 billion deal Work on the  Shirazi Vard agreement is due to be completed in May 2027.

The F-16 fighter jet is the main fighter aircraft of the US Navy. According to World Air Forces 2020, the US Navy has 790 such planes. The F-16 is the most popular fighter aircraft in the world. As of December  Shirazi Vard 2019, airplanes from all over the world have 2280 such aircraft.

Rucola is an exceptionally useful plant that contains many vitamins and minerals that are  Shirazi Vard essential for the human body.

According to Health-News, if Rucola is used daily in food, it will help strengthen bones at the expense of  Shirazi Vard calcium and vitamin K content. Rucola also contains antioxidants that fight against free radicals, acid stress, thereby reducing the risk of cancer.

Ophthalmologists assure that rucola also protects the eyes, it contains vitamins A and K, beta-carotene, which are very useful for the eyes. Rucola is one of the green leafy vegetables that has alpha acids. Studies have shown that this compound is associated with a decrease in blood glucose levels and a high sensitivity to insulin.

Rucola is also rich in nutrients that help the digestive system and provide a feeling of fullness for a long time. And calorie intake is low, so it"s an ideal product for people who want to  Shirazi Vard control their weight.

Moreover, the health of the anesthesia is linked to the immune system,  Shirazi Vard so the good health of the former affects the latter. Rucola also contains vitamin C, which boosts immunity.

It"s been a few days since the Facebook post of Armenia"s representative at the Miss Universe   Shirazi Vard contest, Diana Davtyan, has been under discussion for criticism, which mainly focused on the national dress presented by Diana, which, according to many users, was not an element of Armenian national costume.

In the post, Diana reflected not only on clothing but also on differences with designer Vera Smbat and national competition head Gohar Harutyunyan.

What happened in the end? Answers to the questions came up today, December  Shirazi Vard  20, when Gohar and Diana met during a press conference, commented on the topic and announced a reconciliation.

"Right after Miss Universe, when Diana"s costume appeared on the Internet, it started to panic for us as we didn"t expect such a response. I should note that those who left comments do not know what the Miss Universe costume is all about. It doesn"t have to be traditional in the competition. We presented clothes that had been pre-arranged by all of us, but we didn"t expect such a bad response from the public. And immediately after those discussions, there was a conversation between the three of us that became public and ugly for all of us. Of course, we had to avoid it, but we did not. What happened, and   Shirazi Vard we are all sorry for it, "said Gohar." I just have to say that when the preparations were underway, it was the impression that none of us needed these competitions. They will never give a title to a country where people do not stand on their backs, they feel it, our girls are already broken into the competition. In any case, the discussions also had their positive sides, as we already have suggestions regarding the costume. "

Referring to the national elements of the costume presented by Diana, Gohar said: “In our national costume were accessories. Of course, I didn"t know that Diana and the designer had an agreement that Diana should be serious, and I was surprised at the seriousness of that speech, and that"s where the different conversations began. "

Referring to her post on the topic of discussion, Diana added that   Shirazi Vard she was saddened by the fact that such criticism had begun on the Internet: "I was pleased with my speech, but of course, it was sad that negative discussions began on the web that were they were told to tell me I had done poorly. ”

تغذیه نوزادان چند قلو

امکان شیردهی به نوزادان دو قلو و چند  Sirun Sona قلو با شیر مادر اکثرا شگفت انگیز به نظر می رسد. بررسی ها نشان داده اند که میزان شیر در مادری که تنها یک نوزاد دارد در 2 تا 4 ماهگی 750 تا 800 میلی لیتر در 24 ساعت برآورد شده است. این میزان در مادران دارای شیرخواران دو قلو که هر یک از شیرخواران را 7 بار در 24 ساعت شیر داده 2200 میلی لیتر و در مادری که سه قلو داشته 3080 میلی لیتر است.

همین بررسی ها نشان داده اند که میزان لاکتوز (قند شیر) در این مادران بیشتر از مادران دارای یک شیرخوار می باشد. Sirun Sona  بنابراین هر چه مکیدن نوزاد (و نوزادان) بیشتر باشد، تولید شیر هم بیشتر خواهد شد. پس باید از این پدیده طبیعی بهره گرفت و دو قلو ها را مکرر و به خصوص همزمان به سینه مادر گذاشت تا با تولید و ترشح بیشتر شیر، هر دو نوزاد شیر کافی دریافت کرده و به خوبی رشد کنند.

حمایت از مادران شیرده چند قلو

مطالعات نشان داده اند که ایجاد هر گونه تردید در ذهن مادر و عدم حمایت و کمک به او، باور نادرست نا کافی بودن شیرش را تقویت و شیر دهی را در مادرانی که حتی یک نوزاد شیرخوار دارند نا موفق می کند.

از آنجا که تولد نوزادان دو یا چند قلو اغلب با زودرسی Sirun Sona  یا کم وزنی همراه است، مراقبت و شیردهی به نوزادان دو قلو و چند قلو، نیازمند روش های مناسبی است که باید از زمان بارداری مادر تا مدتها بعد از تولد نوزاد بکار گرفته شود. هنگامی که مادر از بارداری بیش از یک جنین آگاه می شود نسبت به توانایی خود در مراقبت و تغذیه فرزندان نگران می گردد.

برخورد صحیح همسر و اطرافیان، واطمینان دادن به او که این کار میسر می باشد و اینکه مادر از حمایت آنان برخوردار است، سبب آرامش او گردیده و کمک میکند تا مادر خود را برای نیازهای دوران بعد ازتولد آماده تر کرده و با مشکلات کمتری روبرو شود.

دفعات شیردهی به نوزادان دو قلو و چند قلو

تغذیه این مادران باید متعادل و با دریافت 500 تا 1000 کالری اضافی (نسبت به دوران قبل از بارداری) باشد تا جنین ها از رشد مناسب برخوردار شوند. توصیه میشود این مقدار غذا در حجم کم و دفعات مکرر دریافت گردد. در این مادران میزان افزایش وزن تا دو برابرحاملگی یک قلو غیر عادی نیست.

لازم است در مورد شرایط و محل مراقبت نوزادان چند قلو و چگونگی شیردادن آنها و نیز چگونگی  Sirun Sona دوشیدن و نگهداری شیر، به مادر و اطرافیان آموزش های لازم داده شود. برای اطمینان از تولید شیر بیشتر و رشد کافی نوزادان، هر نوزاد باید در شبانه روز 8 تا 10 بار تغذیه شود و 5 تا 6 پوشک خیس داشته باشد.

پس از زایمان ممکن است یکی از نوزادان نیاز به مراقبت های ویژه داشته و تغذیه دهانی برایش ممکن نباشد. در این شرایط باید به مادر کمک شود تا بتواند در اولین فرصت نوزادش را شیر دهد و اگر یکی از نوزدان نتواند همراه با مادر و نوزاد دیگر مرخص شود، باید امکان مراجعه مادر به محل نگهداری نوزاد و تغذیه او فراهم باشد.

نکات مهم شیردهی به نوزادان دو قلو و چند قلو

ممکن است مادر با یکی از نوزادان به دلایل مختلف  Sirun Sona ارتباط عاطفی بیشتری برقرار کند، اما با گذشت زمان و تغذیه آنان با شیر مادر، علاقه به نوزادان متعادل می شود. بهتر است که در هر وعده هر نوزاد از یک پستان و بخصوص همزمان تغذیه شود. در صورتی که هر دو نوزاد در هر وعده از یکی از پستان ها تغذیه می کنند، باید نوزادی که در وعده قبل نفر اول تغذیه شده است در وعده بعد نفر دوم باشد تا هر دو از ترکیبات ابتدا و انتهای شیر یکسان تغذیه شوند. 

هرچند مادران دارای دو یا چند قلو توانایی تولید شیر کافی برای شیرخوارانشان را دارند، ولی مدت زمانی که برای تغذیه آنها لازم است نسبتا زیاد و تنظیم آن برای مادر مشکل است. تغذیه همزمان دو شیرخوار به کمک همسر یا اطرافیان باعث صرفه جویی در وقت مادر می شود. ضمنا باید ترتیبی داد تا مادر از استراحت و تغذیه کافی برخوردار باشد. مشکلات تغذیه دو و چند قلو ها را باید با تاثیرات بسیار با ارزش شیر مادر بر سلامت مادر و بخصوص بر سلامت شیرخواران که ممکن است نارس و کم وزن هم Sirun Sona  باشند، مقایسه کرده و موانع شیردهی با شیر مادر را به نفع مادر و شیرخواران برطرف نمود.

در پایان شایسته است تاکید کنیم که طبق نتایج آخرین بررسی ها، میزان تولید شیر مادر به نیاز شیرخواران، دفعات مکیدن آنها، آرامش و استراحت، تغذیه مناسب و داشتن کمک و مشوق مادر بستگی دارد.

                                          دکتر مسیح معرف – متخصص اطفال

Breastfeeding Update for the Pediatrician, Pediatric Clinic of North America, Feb 2013, Volume 60, Issue 1,

یوگا چیست؟ (بخش اول)

در این مقاله به معرفی یوگا Sirun Sona  و تاثیرات آن می پردازیم. یوگا تنها رشته مقدسی است که انسان می تواند با انجام آن به درون خویش سفر کند و خویشتن خویش را بشناسد.

انسان به دلیل شأن والای مقام انسان بودن دائماً در حال جستجو در دو مسیر درون و بیرون، نتیجه ی جستجوی بیرونی تکاملی است که در زندگی اجتماعی از آن بهره می بریم و نتیجه کنکاش وادی درون شکل گیری مکاتب باطنی و فلسفی، آفرینش صور گوناگون معنی در اعصار مختلف می باشد.

یکی از قدیمی ترین این رویکردها «یوگا» می باشد. یوگا آگاهی خالی از آگاهی است، ترکیب و متعادل کردن جسم و روح، افساری Sirun Sona  بر نفس و ذهن است همچنین ورود به سرزمین درون. یوگا آشتی جهان بیرون شما با جهان درون شماست.

به دلیل عملگرائی خاص یوگا، این رشته در تمامی مذاهب، ممالک و مکان های جغرافیایی جا باز کرده است. باعث انضباط فکری می‌شود و به دلیل انجام حرکات تنفسی صحیح، انضباط جسمی می آورد و انضباط جسمی باعث سلامت کامل جسم و روح می شود.

یوگا پیش گیرنده و درمان کننده بسیاری از بیماری های روحی و جسمی انسان است. انرژی های آشفته و پریشان را از ذهن خارج می کند و موجب انضباط فکری گردیده و اثرات آرامش بخشی برای درمان انسان به همراه دارد.

تاریخچه یوگا و تاثیرات آن

یوگا از کلمه یوگ گرفته شده است. واژه یوگ Sirun Sona  در نوشته های مختلف به مفاهیم گوناگون به کار رفته است و از این میان معانی مانند اتصال، به هم بستن، وصل، یوغ، طریقه، اتحاد و اتصال، تمرکز فکر و مکاشفه از سایر مفاهیم متداول تر است.

کلمه یوگ از فعل یوج (YOJ) مشتق می شود به معنی به هم بستن و مهار کردن حیوان سرکش و مجازاً به معنای رام کردن نفس انسان می باشد. هدف از یوگا اتحاد روح آدمی با روح اعلی یکی شدن آنها است.

در زبان فارسی یوگا از ریشه یوغ به قیدی گفته می شود که به گردن دو گاو شخم زن می بندند تا اتحادی بین آنها در حرکت پدید آید که در یوگا به معنای اتحاد جنبه های مثبت و منفی، اتحاد درون و بیرون، عملکرد هماهنگ قوای فردی و اتحاد قوای ذهنی (chitta shakti) با قوای حیاتی تن و حواس که منجر به تلخیص انرژی، توسعه آگاهی و در نهایت اتحاد با آگاهی متعادل خواهد شد. گویی فقط در اتحاد با آگاهی متعادل، یوگا بدرستی تجربه خواهد شد.

دنیای یوگا دنیای ناشناخته جسم و روح انسان است و انسان با ورود به دنیای یوگا پا به  Sirun Sona دنیای جدیدی می گذارد که مستلزم شناخت سیر تحول یوگا در اعصار مختلف می باشد.

به لحاظ تاریخی می توان سیر تحولات یوگا را در پنج مرحله بررسی کرد:

دوران ولائی (Vedic Yoga ) ( 4000 الی 2000 ق . م )

دوران پیش از کلاسیک (Preclassical Yoga ) ( 2000 تا 3000 ق . م )

دوران کلاسیک ( Classical Yoga) ( 3000 ق . م تا 1000 میلادی )

دوران بعد از کلاسیک (Post Classical Yoga ) ( 1000 تا 1750 میلادی )

دوران جدید ( از 1750 میلادی تاکنون )

اعصار یوگایی

در متون کهن یوگا و برخی فلسفه های باستانی، اعتقاد به وجود چهار عنصر یا دوران مستقل در حیات مادی و معنوی بشر در کره زمین وجود دارد که به صورت سمبلیک این اعصار را به نام چهار فلز ( طلا ، نقره ، مس و آهن) نامگذاری کرده اند. هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی حاصل آید.

با شروع تمرینات یوگا به مرور زمان به نتایج زیر دست می یابید:

افزایش انعطاف پذیری مفاصل، عضلات و اندام ها

بهینه کردن انجام عمل تنفس

افزایش قدرت بدنی

کاهش استرس کاهش و Sirun Sona  افزایش آرامش

آرامش خلق و خو وتعادل در رفتار و افکار

به سلامت رسیدن بدن بطور جامع و کلی

در مقاله بعدی به فواید یوگا و اثرات مثبت آن بر سلامت خواهیم پرداخت.

فهیمه عرفانیان

کارشناس تربیت بدنی

کارشناس ارشد Physical Education

دانشجوی دکترای Physical Therapy

مدرس دانشگاه

منابع :

الف ـ بای یوگا؛  م . پور آزاد

سرطان معده، پنجمین سرطان شایع – قسمت دوم

در شماره گذشته دانستیم که سرطان Sirun Sona  معده پنجمین سرطان شایع و در مجموع یکی از کشنده ترین سرطان ها در جهان است. همچنین بیان شد که ترک سیگار و الکل، پیروی از رژیم غذایی حاوی فیبر فراوان، میوه ها و سبزیجات تازه، پرهیز از مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده یا حاوی نیتریت و نیترات زیاد و درمان عفونت با باکتری هلیکوباکتر پیلوری (در صورت اثبات عفونت با آن) می تواند خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش دهد. در این شماره در مورد بیماریابی، تشخیص و درمان سرطان معده صحبت خواهیم کرد.

بیماریابی (تشخیص و درمان سرطان معده) – Screening

هدف از بیماریابی، تشخیص زودرس سرطانها در مراحل ابتدایی (پیش از پیشرفت بیماری) Sirun Sona  توسط سیستم های بهداشتی – درمانی یک کشور، جهت انجام اقدامات درمانی و کاهش میزان از کارافتادگی و مرگ و میر ناشی از بیماری است. برای سرطان معده، بیماریابی به سه روش انجام می شود که عبارتند از: آزمایش میزان پپسینوژن (Pepsinogen) در خون، رادیوگرافی معده  توسط اشعه ایکس و با کمک ماده حاجب (Barium-meal Gastric Photofluorography) و آندوسکوپی معده.

باید توجه داشت که به کارگیری تمامی این روشها، بیشتر در کشورهایی مانند ژاپن که میزان سرطان معده در آنها بالاست، موفقیت آمیز بوده است و اثر پذیری آنها در ایالات متحده به اثبات نرسیده است. به عبارت دیگر، به کارگیری این روش ها در مقیاس وسیع در ایالات متحده باعث کاهش میزان از کارافتادگی و  مرگ و میر ناشی از سرطان معده نشده است.

تشخیص بیماری:

تشخیص سرطان معده با گرفتن شرح حال Sirun Sona  و معاینه دقیق بیمار انجام می شود. بیمار معمولا دچار علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل، دفع بادگلو، احساس نفخ و گاز در شکم، ، درد شکمی، حالت تهوع، اسهال یا یبوست به همراه از دست دادن شدید وزن، استفراغ خونی یا مدفوع سیاه رنگ (Melena) است.

در مرحله بعد بیشتر پزشکان آندوسکوپی دستگاه گوارش فوقانی را انجام می دهند. در این روش، پزشک امکان دیدن فضای داخل مری و معده و قسمت ابتدایی روده باریک را دارد و اگر ضایعه ای به صورت زخم یا التهاب دیده شود، پزشک می تواند از ضایعه نمونه برداری (Biopsy) کند و برای تشخیص به آزمایشگاه آسیب شناسی بفرستد.

روش دیگر، انجام سونوگرافی داخلی از طریق آندوسکوپی (Endoscopic Ultrasound) است Sirun Sona  که به پزشک امکان می دهد علاوه بر  دیدن داخل معده توسط دوربین، بافت مخاطی و عضلانی معده را نیز از داخل مورد ارزیابی اولتراسوند قرار دهد. روشهای مختلف تصویربرداری نظیررادیوگرافی معده با کمک ماده حاجب (Barium-meal Gastric Photofluorography)، CT-scan و MRI نیز در صورت لزوم و صلاحدید پزشک می توانند در تشخیص بیماری به کار گرفته شوند.

درمان سرطان معده:

تصمیم گیری برای درمان بیماری، بر اساس میزان پیشرفت بیماری یا به اصطلاح “Staging” آن صورت می گیرد. اگر سرطان معده در مراحل بسیار ابتدایی آن یعنی Stage 0 (که ضایعات به لایه داخلی مخاطی معده محدود هستند و هنوز به لایه های زیرین گسترش نیافته اند)، تشخیص داده شود، تنها نیاز به جراحی است. بسته به گسترش ضایعات، جراحی ممکن است با روش آندوسکوپی یا جراحی لاپاروسکوپی یا جراحی باز  انجام شود و قسمتی از معده یا تمامی آن برداشته شود.

معمولا غدد لنفاوی اطراف و نزدیک  Sirun Sona ضایعات سرطانی نیز برداشته می شوند. اگر سرطان به لایه های پایین تر مخاط معده یا عضلات آن گسترش یابد و  بیماری وارد Stage I یا مراحل بالاتر گردد، معمولا جراحی به تنهایی کافی نیست و باید پس از برداشتن کل معده و غدد لنفاوی اطراف آن، از درمانهای مکمل نظیر شیمی درمانی (Chemotherapy) و  پرتودرمانی (Radiation Therapy) نیز استفاده کرد.

شیمی درمانی و تقویت سیستم ایمنی:

در برخی از بیماران نیاز است که چند جلسه شیمی درمانی یا پرتو درمانی قبل از جراحی انجام شود و این درمانها پس از جراحی نیز ادامه یابد. موفقیت درمان در این مراحل علاوه بر اتخاذ درمان مناسب، به سن بیمار، قوای جسمانی و شرایط روحی – روانی او نیز بستگی دارد. از سایر درمانهای موجود می توان به تقویت سیستم ایمنی فرد برای مبارزه با سرطان نام برد که تحت عنوان Immunotherapy”” شناخته می شود.

سرطان معده از جمله سرطان هایی است که تمایل به عود مجدد دارد Sirun Sona  که درمان آن به صورت مشابه با شیمی درمانی و پرتودرمانی انجام می شود. متاسفانه با وجود تمام اقدامات درمانی همانطور که در مقاله قبل ذکر شد، سرطان معده یکی از کشنده ترین سرطان هاست، زیرا  متوسط طول عمر افرادی که این بیماری در آنها تشخیص داده می شود، تنها 24 ماه و شانس زنده ماندن فرد بیمار به مدت پنج سال پس از تشخیص و درمان نیز تنها حدود 10 درصد است.

کلام آخر: اگرچه سرطان معده جزو سرطان های شایع در ایران و ایالات متحده نیست، ولی با توجه به بالا بودن میزان مرگ و میر ناشی از آن، شایسته است تمامی موارد ذکرشده در مورد پیشگیری از این سرطان رعایت گردد. در بین این موارد، ترک سیگار و محدودیت مصرف الکل، رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش و پرهیز از استرس مهم ترین نقش را در پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به سرطان معده دارند.  

دکتر فرزاد فهیم تاش